Để có thể ướp thức ăn ngon chúng ta không hỉ dựa vào nguyên liệu mà còn phải hiểu rõ được nguyên tắc để khi ướp từng loại vào sẽ dễ hòa hợp không bị mất vị khi chế biến.
Quy tắc ” Mặn- Ngọt- Thơm- Cay” được người xưa truyền đạt và lưu giữ đến nay:
Thứ nhất: Vị mặn từ muối, hạt nêm. Bạn lưu ý nên hạn chế tẩm ướp bằng mắm mà chỉ nêm mắm khi món ăn đã chín, mềm, nếu không sẽ làm mất vitamin, axit amin và mùi vị của mắm. Còn đối với muối, bạn không nên dùng muối i-ốt để tẩm ướp lâu vì dễ làm thực phẩm bị ra nước.
Thứ 2: Vị ngọt từ đường, mật ong, nước hàng, bột ngọt…
Thứ 3: Mùi thơm từ hành, tỏi, rượu, mè… Bạn lưu ý không nên dùng tiêu khi tẩm ướp vì nhiệt độ cao không chỉ làm mất mùi thơm đặc trưng của tiêu mà còn có thể làm biến chất hạt tiêu không tốt cho sức khỏe, chỉ nên nêm tiêu khi món ăn đã chín và tắt bếp.
Thứ 4: Vị cay từ ớt, sa tế…
Sau khi cho các loại gia vị cần thiết như đúng trình tự trên đây các bạn có thể cho thêm các thành phần phụ không mùi như dầu ăn, trứng, bột mì…